+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 17/7 (/showthread.php?tid=3274)
Intervall ti 17/7 - MagnusT - 20180716 22:00
2018-07-17 Ti A Vo2 8x800m p=90'', Samling Tingvalla 17:30
2018-07-17 Ti B SNU 10x200m p=2', Samling Tingvalla 17:30
Två alternativ imorgon, ni bestämmer tillsammans på plats vilket som passar bäst. Jag skulle föredra löpstyrkepasset (B) om värmen är för påtaglig! Bra att variera träningen och träna på snabbheten också, även för långdistanslöpare.
Kör hårt och drick mycket vatten!
/Magnus (på semestertripp)