+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LĂ„ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ămne: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 (/showthread.php?tid=331)
ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - lundegard - 20090505 21:00
AnmÀl er till SISU joggen hÀr!
AnmÀlningsavgift betalas. Lottning in i lag.
http://www1.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_150368/ImageVaultHandler.aspx
AnmÀlan senast 15 maj.
Ange Namn och födelseÄr.
/Lars
RE: ANM�LAN: SISU Joggen 23/5 - Sören - 20090505 22:50
Sören Persson -65
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Per D - 20090506 12:19
Per Daleskog -79
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Peter von Schalien - 20090507 08:16
�nmÀler mig.
Peter von Schalien -66
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Karl-Martin - 20090507 12:51
Jag anmÀler mig
Karl-Martin Nordling -77
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Per den femte - 20090507 20:48
Jag AnmÀler mig
Per Vall -71
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - bamse - 20090509 08:03
AnmÀler mig
Lennart Eriksson -66
RE: ANM�LAN: SISU Joggen 23/5 - Leif Sjöström - 20090509 12:10
Vill anmÀla mig
Leif Sjöström -68, IF Göta och
Lena Holmgren -82, IF Göta
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Carola - 20090509 17:03
Hej!
jag anmÀler Mats Ekström f.64 till
Sisu-joggen/ carola
lundegard Skrev:
AnmÀl er till SISU joggen hÀr!
AnmÀlningsavgift betalas. Lottning in i lag.
http://www1.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_150368/ImageVaultHandler.aspx
AnmÀlan senast 15 maj.
Ange Namn och födelseÄr.
/Lars
AnmÀlningsavgift betalas. Lottning in i lag.
http://www1.idrottonline.se/ImageVault/Images/id_150368/ImageVaultHandler.aspx
AnmÀlan senast 15 maj.
Ange Namn och födelseÄr.
/Lars
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - larsa - 20090510 16:44
jag anmÀler mig till sisujoggen
lars-erik Carlsson 56
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Fredman - 20090511 06:23
AnmÀler mig
Thomas Juhlén -82
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - lundegard - 20090512 17:03
SÄ hÀr Àr laglÀget nu
IF Göta R�D
Sören Persson -65
Per Daleskog -79
Peter von Schalien -66
Per Vall -71
Lena Holmgren -82
IF Göta VIT
Leif Sjöström -68
Lennart Eriksson -66
Karl-Martin Nordling -77
lars-erik Carlsson 56
Mats Ekström f.64
IF Göta SVART
Thomas Juhlén -82
/Lars
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Fredman - 20090512 17:51
IF Göra SVART ser helt klart starkast ut tycker jag
/Thomas
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Fredman - 20090513 20:04
FÄr avboka detta lopp kommer köra HÀlleforsterrÀngen istÀllet
//Thomas
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Thomas j - 20090514 16:56
AnmÀler mig Thomas Johansson-62
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Pia T - 20090514 19:46
Pia Thomasson -65
Henrik Ă?rnstedt -78
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - lundegard - 20090517 12:02
Hej!
(Hittar ingen officiell e-mailadress till inbjudan SISU joggen, du fÄr vidarebefordra)
IF Göta R�D
Sören Persson -65
Per Daleskog -79
Peter von Schalien -66
Per Vall -71
Lena Holmgren -82
IF Göta VIT
Leif Sjöström -68
Lennart Eriksson -66
Karl-Martin Nordling -77
lars-erik Carlsson 56
Mats Ekström f.64
Utan lag
Thomas Johansson-62
Pia Thomasson -65
Henrik Ă?rnstedt -78
Ni fÄr vÀl ragga upp nÄn sista pÄ plats sÄ att ni kan fylla ett 3dje lag. Jag tror tex Jonas Kindberg skulle köra.
Pengar (1300 kr) skickas av Kauko pÄ mÄndag.
/Lars LundegÄrd
0702 24 79 88
RE: ANM�LAN: SISU Joggen 23/5 - Sören - 20090521 13:05
Min plats i R�DA laget Àr nu ledig, dÄ jag vill ha frÀscha ben till stafetten pÄ söndag.
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - larsa - 20090522 14:03
hej jag undrar om det blir nÄgon samÄkning till
forshaga pÄ lördag ? samlas vi vid tingvalla?
kanske vid 11 tiden ?
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - bamse - 20090523 15:14
Fick tiden 29,20 vilket var 90sek sÀmre Àn ifjol.Nöjd ÀndÄ eftersom jag trÀnar 2-3ggr/vecka istÀllet för 6ggr/vecka.Hoppas att jag kan springa Stadsloppet under 38min .Peter Von S sprang 15sek bÀttre Àn i fjol vilket borde inge hopp inför Stockholm Marathon.�vrigt mÄste nÀmnas Henrik som sprang ensam endast 10sek sÀmre Àn i fjol.Tid 2008 25,12 nu 2009 25,22.KÀmpa pÄ Henrik.Lycka till inför finslipning av formtopp Stadslopp.
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - L-O - 20090524 09:05
Bra jobbat!
HÀrligt att se att Àntligen Henrik Àr tillbaka. Inte tappat sÄ mkt under skadeperioden heller, det Àr vÀldigt lovande. Kul!
SjÀlv var jag och sprang SM i trailrunning pÄ Sveriges hÄrdaste terrÀngbana. Hade inte riktigt min bÀsta dag vilket verkligen behövs om man ska vara med Ànda in pÄ denna bana. Den Àr sÄ hÄrd sÄ det Àr inte sant. Tappar man en minut pÄ ett vanligt marathon sÄ Àr det vÀl minst fem minuter pÄ denna banan. Man stÄr helt enkelt still och kommer ingenstans kÀnns det som.
Flerfaldiga "vanliga" marathon-SM medaljören Patrik Gustavsson vann med en lÀttfotad orienterare pÄ andra plats. Jag 3:a, gick under förra banrekordet med 20 minuter men fÄr ÀndÄ stryk med mer Àn 10 minuter. Var grymt starkt startfÀlt i Är. Kan inte förklara hur tufft andra varvet Àr om man inte har varit dÀr och sprungit. Det stod SM-guldvinnare i multisport parkerade efter banan.
Spring inte det hÀr loppet vad ni Àn gör ;-)
Nu ska jag vila och ta det lugnt ett par veckor och sen ska jag försöka bli snabb...
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - Karl-Martin - 20090524 14:01
Gick ut ganska hÄrt och hade följe med Jonas Kindberg nÀstan hela loppet. Hade en svacka mellan 4-7 km dÀr jag inte lyckades hÄlla tempot riktigt. Distans: 7.81 km och en snittfart pÄ 3.46 min/km (3.45 min/km var mÄlet). Sluttid: 29.30. Nöjd med loppet!
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - lundegard - 20090524 15:47
Hur gick det i lagkampen?
/Lars
RE: ANM�LAN: SISU Joggen 23/5 - Sören - 20090524 18:55
L-O Skrev:
Spring inte det hÀr loppet vad ni Àn gör ;-)
Men om jag redan gjort det dÄ...tvÄ gÄnger t o m...
Finns , (eller fanns) vÀrre terrÀnglopp. 2003 var jag med pÄ �re Alpine Marathon. Kan nog ranka det som det vÀrsta jag gjort i Sverige.
RE: ANMĂ?LAN: SISU Joggen 23/5 - L-O - 20090524 19:34
He he, jo jag vet att du gjort det Sören.. Hur gick det ena gÄngen?? ;-) �ven en vÀltrÀnad man kan fÄ anvÀnda mobilen..
RE: ANM�LAN: SISU Joggen 23/5 - Sören - 20090524 22:05
L-O Skrev:
He he, jo jag vet att du gjort det Sören.. Hur gick det ena gÄngen?? ;-) �ven en vÀltrÀnad man kan fÄ anvÀnda mobilen..
Första gÄngen vann jag, o andra gÄngen, jo..ibland Àr det bra med mobiler..