+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 18/12 (/showthread.php?tid=3368)
Intervall ti 18/12 - MagnusT - 20181217 17:26
2018-12-18 Ti SNU 10x200m p=2', Samling Våxnäshallen 17:30
Vi kör ett löpstyrkepass för benen imorgon vilket är nyttigt för alla oavsett måldistans.
Dom som orkar och vill få lite mer mängd i benen kan lägga in en längre serievila (ca 10min) efter huvudpasset och avsluta med snabbdistans 3km.
Vi ses!
/Magnus