+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervaller ti 13/5 (/showthread.php?tid=34)
Intervaller ti 13/5 - lundegard - 20080511 14:55
Samling 17.30 Tingvalla.
6x1km intervaller. Asfalt eller grusväg (Mariebergsskogen)
/Lars
RE: Intervaller ti 13/5 - lundegard - 20080513 09:49
Det blir intervaller i Mariebergsskogen. Vi joggar dit/hem från Tingvalla.
/Lars
RE: Intervaller ti 13/5 - lundegard - 20080513 20:16
Lennart, jag, Mats, Solberg (multisport), Thomas, Bengt, Skogis, Larsa och Dan
körde 6x3' p=2' i Mariebergsskogen.
Lennart hade bra fart och kom varvet runt. Jag var något mer försiktig i början och kom på sista intervallen hela varvet runt. Farten var bland de bästa intervallerna jag kört i Mariebergsskogen.
/Lars