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Träningsprogram sommar 2019 - MagnusT - 20190620 08:53
2019-06-10 Må
2019-06-11 Ti Vo2 8x400m p=2', Samling Tingvalla 17:30
2019-06-12 On
2019-06-13 To
2019-06-14 Fr
2019-06-15 Lö LT 6-15x1000 m p=90'', Samling Tingvalla 09:30
2019-06-16 Sö
2019-06-17 Må
2019-06-18 Ti FSNU 10x300m p=2', Samling Tingvalla 17:30
2019-06-19 On
2019-06-20 To
2019-06-21 Fr Tävling Borejoggen, Torsby
2019-06-22 Lö SD20, Samling Tingvalla 10:00
2019-06-23 Sö
2019-06-24 Må
2019-06-25 Ti FSNU 3x(400m+300m+200m) p=2' sp=4', Samling Tingvalla 17:30
2019-06-26 On
2019-06-27 To
2019-06-28 Fr
2019-06-29 Lö LT 10'+8'+6'+4'+'2 p=2', Samling Tingvalla 10:00
2019-06-29 Lö Tävling Jordgubbslunken 6km/11km, Rudskoga
2019-06-30 Sö
2019-07-01 Må
2019-07-02 Ti FSNU 2x1000m p=10' + 3x300m p=4', OBS! Samling Våxnäshallen 17:30
2019-07-03 On FUNKTIONÄR Karlstad GP
2019-07-04 To
2019-07-05 Fr
2019-07-06 Lö FUNKTIONÄR Baltic Sea Youth Games
2019-07-06 Lö Tävling DM 1500m, Tingvalla
2019-07-07 Sö Tävling Sunne-spelen 800m, Sunne
2019-07-08 Må
2019-07-09 Ti Vo2 5x1000m p=3', Samling Tingvalla 17:30
2019-07-10 On
2019-07-11 To
2019-07-12 Fr
2019-07-13 Lö LT 6x6' p=90'', Samling Tingvalla 10:00
2019-07-14 Sö
2019-07-15 Må
2019-07-16 Ti Vo2 8x3' p=1', Samling Mariebergsskogen 17:30
2019-07-17 On
2019-07-18 To
2019-07-19 Fr
2019-07-20 Lö LT/Vo2 20'+10'+5' p=3', Samling Tingvalla 10:00
2019-07-21 Sö
2019-07-22 Må
2019-07-23 Ti Vo2 10x400 m, p=1’, Samling Tingvalla 17:30
2019-07-24 On
2019-07-25 To
2019-07-26 Fr
2019-07-27 Lö LT 3x2,3km p=2', Samling Jakobsbergsskogen 10:00
2019-07-28 Sö Tävling Stjärnspelen DM 800m, Arvika
2019-07-29 Må
2019-07-30 Ti Vo2 3x4x400m p=45'' sp=3', Samling Tingvalla 17:30
2019-07-31 On
2019-08-01 To
2019-08-02 Fr
2019-08-03 Lö LT 8x1000m p=45'', Samling Tingvalla 10:00
2019-08-04 Sö
2019-08-05 Må
2019-08-06 Ti Vo2 4x4' alt. 1200m p=3', Samling Tingvalla 17:30
2019-08-07 On
2019-08-08 To
2019-08-09 Fr
2019-08-10 Lö Tappering 5x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 10:00
2019-08-11 Sö
2019-08-12 Må
2019-08-13 Ti Tävling DM 10000m, Tingvalla
2019-08-14 On
2019-08-15 To
2019-08-16 Fr Tävling VSM 800m/5000m, Huddinge
2019-08-17 Lö Tävling Götas Ungdomsspel 800m, Karlstad
2019-08-17 Lö Tävling VSM 1500m, Huddinge
2019-08-18 Sö Tävling VSM 10000m, Huddinge
2019-08-19 Må
2019-08-20 Ti
2019-08-21 On
2019-08-22 To
2019-08-23 Fr
2019-08-24 Lö
2019-08-25 Sö
2019-08-26 Må
2019-08-27 Ti Tävling Blodomloppet 5km/10km, Karlstad
2019-08-28 On
2019-08-29 To
2019-08-30 Fr FUNKTIONÄR SM
2019-08-31 Lö FUNKTIONÄR SM
2019-09-01 Sö FUNKTIONÄR SM