+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning Lör 3/8 Tingvalla (/showthread.php?tid=3493)
Träning Lör 3/8 Tingvalla - alex66 - 20190803 13:13
Sören/David /Malcom/Anna/Viktoria körde 8*1000m
Lennart E körde 10*400m
Linda körde stege-600m+400m+500m*2
Total tiden på 1500=4.45 dvs 3.15 fart
Hörs Tis Lennart E