+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 24/8 (/showthread.php?tid=3506)
Intervall lö 24/8 - Karl-Martin - 20190823 06:35
LT 3x2,3km p=2', Samling Jakobsbergsskogen 10:00
Kommer troligtvis!
RE: Intervall lö 24/8 - alex66 - 20190824 10:46
Fredrik E och Lennart E körde enligt plan
Våra tider
Fredrik E :9.26/9.26/9.34
Lennart E:10.56/11.00/10.54
Total mängd 11.5km
Kanonpass med hela konceptet