+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 22/10 (/showthread.php?tid=3537)
Intervall ti 22/10 - MagnusT - 20191022 09:42
2019-10-22 Ti Vo2 3' + 2x10x70'' p=20'' sp=3', Samling Våxnäshallen 17:30
Förslagsvis uppjogg från Våxnäshallen och start vid Scandic Klarälven och sen intervallerna på guldkusten precis som förra veckan. Kör ett par åt ett håll och sen tillbaka så att ni återsamlas efter några intervaller.
Varken jag eller K-M har möjlighet att var med idag.
Kör hårt!
RE: Intervall ti 22/10 - Carl Johansson - 20191022 11:52
Missar tyvärr träningen idag är i Vänersborg på praktik.