+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 28/2 (/showthread.php?tid=3596)
Intervall ti 28/2 - MagnusT - 20200127 16:01
2020-01-28 Ti Vo2 5x1000m p=3', Samling Våxnäshallen 17.30
Ansvarig: Magnus
Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Rörlighet/Löpskolning/Spänst
18.05 Stegringslopp
18.10 Start intervaller
Efter lite återhämtning så avslutar dom som vill med plankan.
Välkomna!