+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 11/2 (/showthread.php?tid=3601)
Intervall ti 11/2 - MagnusT - 20200210 14:11
2020-02-11 Ti FSNU 4x2x300m p=100m jogg sp =4' + 1000m sp=8', Våxnäshallen 17:30
Ansvarig: Magnus
Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Rörlighet/Löpskolning/Spänst
18.05 Stegringslopp
18.10 Start intervaller
Vi avslutar på blåa mattan med plankan.
Välkomna!