+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 3/4 (/showthread.php?tid=3615)
Intervall ti 3/4 - MagnusT - 20200303 00:11
2020-03-03 Ti Vo2 3x2x3’ p=30'' sp=2:30, Våxnäshallen 17:30
Ansvarig: Magnus
Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Rörlighet/Löpskolning/Spänst
18.05 Stegringslopp
18.10 Start intervaller
Vi avslutar med plankan.
Välkomna!