+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 10/3 (/showthread.php?tid=3618)
Intervall ti 10/3 - MagnusT - 20200309 17:07
2020-03-10 Ti Vo2 3x5x2' p=45'' sp=3', Våxnäshallen 17.30
Ansvarig: Magnus
Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Rörlighet/Löpskolning/Spänst
18.05 Stegringslopp
18.10 Start intervaller
Vi avslutar med plankan.