+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning lö 16/5 - LD 21 km (Samling Gubbholmen 10:45) (/showthread.php?tid=3659)
Träning lö 16/5 - LD 21 km (Samling Gubbholmen 10:45) - Karl-Martin - 20200515 07:41
Vi byter ut vårt planerade intervallpass mot LångDistans 21 km.
Jonas, Fredrik och Christoffer har lagt en bana för Göteborgsvarvet virtual run som mäter 21,1 km. Start och mål på Gubbholmen och man väljer själv tempo. Start kl 11:00.
Samling: 10:45
Plats: Gubbholmen
Ansvarig: Jonas Evaldsson
RE: Träning lö 16/5 - LD 21 km (Samling Gubbholmen 10:45) - lindström - 20200516 17:16
Fin bana, mycket vind
PB på 1.28.59