+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m (/showthread.php?tid=3665)
Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - MagnusT - 20200529 10:29
2020-06-02 Ti Testlopp 5000m
OBS!
Uppvärmning sker indviduellt och i största möjliga mån utanför arenan.
19.15 startar gruppen med beräknad sluttid <19min
19.45 startar gruppen med beräknad sluttid >19min
Samling sker 5 min innan vid starten på bortre långsidan.
När man inte springer så håller man sig utanför banan och håller avstånden enligt gällande rekommendationer!
På tisdag är det dags för nästa testlopp, denna gången 5000m på bana. Varvräkning sköter man till största del själv och målgång sker på bana 4-8.
Föranmäl er här genom att skriva beräknad tid, namn och aktuell ålder (enligt födelsedatum).
Exempel:
16.30 Nils Svensson 45år
Den beräknaded tiden är för att vi ska kunna ha lite koll på när ni går i mål.
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Karl-Martin - 20200529 11:07
Anmäler mig:
17:59 Karl-Martin Nordling 42 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Micke.pätsi - 20200529 12:32
Anmäler mig
18:45 Mikael Pätsi 38 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Skantz - 20200529 13:41
Anmäler mig:
16:30 Christoffer Skantz 35 (gubbrabbat då man fyller 35 dan innan woho)
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Denny - 20200529 13:52
Anmäler mig:
17:59 Denny Pedersen 45 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Leif H - 20200529 13:57
21.59 Leif Helgman, 59 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Fredrik eriksson - 20200529 14:01
Anmäler mig:
17:58.50 Fredrik Eriksson 49 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - JonasEvaldsson - 20200529 14:01
17:30 Jonas Evaldsson 39 år ung
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - alex66 - 20200529 14:05
Anmäler mig
20.59 Lennart Eriksson 53år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - BjornLofgren - 20200529 14:23
22:00 Björn Löfgren 35 år.
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Högkvist - 20200529 14:28
17.45 Erik Högkvist 31 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Leo - 20200529 15:45
-
EDIT: känner mig inte helt på topp nu på kvällen, så står över imorgon tyvärr.
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - alex66 - 20200529 17:54
Anmäler
19.59 Per Anders Ottersten 58år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - lundegard - 20200530 17:25
18.10 Lars Lundegård 54år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - larsa - 20200531 13:20
Anmäler mig
Lars-erik carlsson 25min 63år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Linda - 20200531 19:20
19.59 Linda Take 47 år
20.00 Mikael Take 55 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - christoffer.thalen@live.se - 20200531 19:21
21:00 32år Christoffer Thalén
28:00 30år Elin Hansson
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - SISU-Lars - 20200531 19:47
19:45 Lars Olsson 49 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - mjcswe - 20200531 20:32
20.30 Malcolm Chapman 48år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Miriam - 20200601 05:44
21:00 Jan Olsson 50 år
21:00 Miriam Monfelt Stade 27 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Fredrikb - 20200601 05:56
15:55 Fredrik Bengtsson 31 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Carl Johansson - 20200601 06:10
18:55 Carl Johansson 17 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Fredrik Gunnberg - 20200601 10:07
Anmäler mig:
Fredrik Gunnberg, 46, tid:21:45
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Jeppelundberg - 20200601 11:02
14:59 Jesper Lundberg 31år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - VilleJ - 20200601 14:42
20:01 Vilhelm Johansson 29 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - mjcswe - 20200601 17:43
25.30 Susanne Hansson 44år
Stryker mig pga tidsändringen tyvärr.
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Pontus - 20200601 17:57
21:45 Pontus Gustafsson 49år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Samuel - 20200601 18:55
17:59 Samuel Johansson 37 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - David K - 20200601 20:15
16:30 David Kjellén 24år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - Jeppelundberg - 20200601 20:39
16:30 Håkan Eriksson 58år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - lukas_katvala - 20200601 21:13
16:30 Lukas Katvala 19 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - AndreaFW - 20200602 11:58
Förlåt för sen anmälan! 22.30 Andrea Franzén Wallberg 36 år
RE: Träning ti 2/6 - Testlopp 5000m - MagnusT - 20200602 22:01
Resultat från dagens träning