+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 9/6 (/showthread.php?tid=3673)
Intervall ti 9/6 - MagnusT - 20200608 15:02
2020-06-09 Ti FSNU 2x1000m p=10' + 3x200m p=4', Samling Tingvalla 17:30
Imorgon kör vi ett riktigt tufft specialpass inför nästa veckas testlopp 1500m.
Vi ses!
RE: Intervall ti 9/6 - alex66 - 20200608 15:12
Kommer ser det som ett styrkepass Hörs Lennart E
RE: Intervall ti 9/6 - alex66 - 20200608 15:28
Är det två max lopp som gäller på 1000m intervallerna. Lennart E
RE: Intervall ti 9/6 - MagnusT - 20200609 08:54
alex66 Skrev:
Är det två max lopp som gäller på 1000m intervallerna. Lennart E
Nästan, farten ska var din tävlingsfart på 1500m eller kanske lite snabbare men inte så snabbt som din tävlingsfart på 1000m, räkna med ca 10 sekunder långsammare än ditt max på 1000m.