+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM AUG-20 (/showthread.php?tid=3703)
TRÄNINGSPROGRAM AUG-20 - Janne - 20200805 20:32
Träningsprogram Augusti
2020-08-13 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/120") Gubbholmen Utegym.
2020-08-20 10x2` (vila 60") Mariebergsskogen Entre
2020-08-27 12x2' (vila 60") Fd Netto Råtorp
Samling kl 18!
Välkomna
//Malcolm & Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)