+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 20/10 - INNE (/showthread.php?tid=3757)
Intervall ti 20/10 - INNE - Karl-Martin - 20201019 13:46
Vo2 10x400m (80'') p=1', Samling Våxnäshallen 17:30
Pga väderprognosen tidigarelägger vi inomhuspremiären. Första passet inomhus så tipset är att hålla igen en aning.
17:30-17:45: uppjogg
17:45-18:00: rörlighet och stegringslopp
18:05 (cirka): intervallstart
Ansvarig: Karl-Martin