+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning 5/10 1715 Tingvalla (/showthread.php?tid=3829)
Träning 5/10 1715 Tingvalla - kasper66 - 20211003 05:51
Stadsloppet och Öret närmaste tiden gäller det tävlingsinriktade pass.70/20 *18 optimala passet.Full fart och kort vila perfekt att få upp tävlingsfarten.
Distans Tingvalla Guldkusten
Intervall:70/20*18
Distans Guldkusten Tingvalla
Hörs Tis 1715 Tingvalla Lennart E