+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM OKT-21 (/showthread.php?tid=3831)
TRÄNINGSPROGRAM OKT-21 - Janne - 20211006 17:48
2021-10-07 8x4', vila 1'. Våxnäshallen
2021-10-14 14x (70" vila20") Tingvalla IP
2021-10-21 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Scandic Klarälven
2021-10-28 6x3' (vila 120") Mariebergsskogen Entre
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)