+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 16/11 (/showthread.php?tid=3852)
Intervall ti 16/11 - Karl-Martin - 20211115 15:43
FSNU 4x2x300m p=100m jogg sp =4' + 1000m sp=8', Samling Våxnäshallen 17:30
Ungefärliga hålltider
17:30 Uppjogg
17:45 Dynamisk rörlighet
17:55 Löpskolning
18:00 Stegringslopp
18:10 Intervallstart
Vi ses!