+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 28/12 (/showthread.php?tid=3876)
Intervall ti 28/12 - MagnusT - 20211227 14:24
2021-12-28 Ti Vo2 4'+2x2'(p=2')+4x1'(p=1')+2x2'(p=2')+4' sp=4', Samling Våxnäshallen 17:30
Passet delas in i fem block där det är 4 min vila mellan blocken
4 min
2x2 min (vila 2 min)
4x1min (vila 1 min)
2x2 min (vila 2 min)
4 min
Vi ses!