+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 1/3 (/showthread.php?tid=3908)
Intervall ti 1/3 - MagnusT - 20220228 15:55
2022-03-01 Ti Vo2 3x1000m p=5' (1s snabbare per 200m jmf med tävlingsfart 3000m)
2022-03-01 Ti SNU 2x600m p=15' (1s snabbare per 200m jmf med tävlingsfart 1000m)
Vi avslutar sedan båda passen med 3x300m p=4'.
Samling uppvärmning kl 18:00 i Våxnäshallen.
Vi ses!