+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM APRIL-22 (/showthread.php?tid=3922)
TRÄNINGSPROGRAM APRIL-22 - Janne - 20220405 21:30
22-04-07 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").Joggvila Wåxnäshallen
22-04-12 OBS TISDAG Gemensam träning med alla löpgrupper. Eva-Lisa Holtz Arena (Södra Råtorp)
22-04-14 8x4', vila 1'. Våxnäshallen.
22-04-12 OBS TISDAG Gemensam träning med alla löpgrupp. Eva-Lisa Holtz Arena (Södra Råtorp)
22-04-21 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”). Våxnäshallen.
22-04-26 OBS TISDAG Gemensam träning med alla löpgrupper. Eva-Lisa Holtz Arena (Södra Råtorp)
22-04-28 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”). Våxnäshallen
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)