+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 7/5 (/showthread.php?tid=3931)
Intervall lö 7/5 - Karl-Martin - 20220506 13:08
2022-05-07
Alt 1: LT 8-10 x 1000 m, vila 45''
Alt 2: Vo2 5x1000 m, vila 3'
Samling 09:00 på Tingvalla IP. Vi springer gemensamt med röda gruppen!