+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 24/5 (/showthread.php?tid=3939)
Intervall ti 24/5 - Karl-Martin - 20220523 08:25
Intervall tisdag 24/5
LT/Vo2 600-800-1000-1200-1400-1600 m, vila 60'' (kan justeras något). 10 km fart eller något snabbare.
Samling Eva Lisa Holtz Arena (nya hallen) 18:00.
Intervallerna på Tingvalla IP.
Ansvariga: Fredrik Bengtsson och Erik Högkvist
Spring med IF Göta Karlstad - tisdagspasset:
http://ifgota.se/traning/spring-med-if-gota-karlstad/