+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning ti 7/7 (/showthread.php?tid=397)
Träning ti 7/7 - lundegard - 20090704 22:32
2009-07-07 Ti LD Heirnmannen, Buvattnet, Samling Tingvalla 17.00
Långpass Hiermanen står det på schemat. Jag kommer passa detta pass. Kör en etapp på minifemdagars istället.
Ni får själva bestämma vad ni vill köra, men ha i minne att detta ska vara en relativt lugn återhämtningsvecka. Nästa vecka (+2 till) är hård.
Jag kör och bokar in ett 8x3' pass på torsdag. Om man vill köra detta på tisdag istället är ok. (Faktum är att det tajming-mässigt nästan är bättre på tisdag med tanke på SD-passet på lördag)
/Lars
RE: Träning ti 7/7 - Karl-Martin - 20090704 23:22
Jag är utomlands och missar detta pass. Kör gärna 8x3 min på torsdag, kan från 17.30 och framåt.