+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: SKUTBERGET ALL IN 12 NOV-22 (/showthread.php?tid=3978)
SKUTBERGET ALL IN 12 NOV-22 - Janne - 20221102 22:44
Välkomna till "All in"
Farten kommer vara 6 min/km.
Man kan komma och göra ett varv eller flera.
Tiderna som står är "ca tider" men vi startar inte tidigare än tiden som står,
för att man kan behöva göra påfyllning/ombyten mm.
Vi kommer starta varje varv utanför motionscentralen.
Hålltider:
09.00 Träningsmilen
10.10 Motionsmilen
11.10 7.5km
12.00 5km
12.35 3.5km+ slingan utanför motionscentralen
Välkomna Janne/Sandra