+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM JUNI-23 (/showthread.php?tid=4025)
TRÄNINGSPROGRAM JUNI-23 - Janne - 20230529 21:10
23-06-01 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”)
23-06-08 10x3' (vila 60")
23-06-15 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”)
23-06-22 INSTÄLLT FÖR MIDSOMMAR
23-06-29 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").Joggvila
Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)