+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM JULI-23 (/showthread.php?tid=4029)
TRÄNINGSPROGRAM JULI-23 - Janne - 20230703 19:57
23-07-06 8x3min, vila 1min Eva-Lisa Holtz Arena
23-07-13 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Eva-Lisa Holtz Arena
23-07-20 8x4min, vila 1min Eva-Lisa Holtz Arena
23-07-27 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/180") Gubbholmen Utegym.
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)