+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM DEC-23 (/showthread.php?tid=4054)
TRÄNINGSPROGRAM DEC-23 - Janne - 20231205 20:05
23-12-07 12x2' (vila 30") Eva-Lisa Holtz Arena
23-12-14 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Eva-Lisa Holtz Arena
23-12-21 6x4min vila 1min Eva-Lisa Holtz Arena
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)