+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM SEP-24 (/showthread.php?tid=4103)
TRÄNINGSPROGRAM SEP-24 - Janne - 20240902 21:51
24-09-05 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”) Eva-Lisa Holtz Arena
24-09-12 6x4min vila 60" "Dubbel backen" Eva-Lisa Holtz Arena
24-09-19 2x(4x30"+2x60"+120") Vila 15"/30" Eva-Lisa Holtz Arena
24-09-26 6x3' (vila 120") Mariebergsskogen Entre
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)