+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: SKUTBERGET ALL IN 16 NOV-24 (/showthread.php?tid=4113)
SKUTBERGET ALL IN 16 NOV-24 - Janne - 20241102 18:21
Välkomna till "All in"
Farten kommer vara ca 6 min/km.
Man kan komma och göra ett varv eller flera.
Tiderna som står är "ca tider" men vi startar inte tidigare än tiden
som står,
för att man kan behöva göra påfyllning/ombyten mm.
Vi kommer starta varje varv utanför motionscentralen.
Hålltider:
08.00 Träningsmilen
09.10 Motionsmilen
10.10 7.5km
11.00 5km
11.35 3.5km+ slingan utanför motionscentralen
Välkomna Janne