+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM DEC-24 (/showthread.php?tid=4119)
TRÄNINGSPROGRAM DEC-24 - Janne - 20241203 21:47
24-12-05 6x4min vila 1min
24-12-12 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60").
24-12-19 12x2min (vila 30")
Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)