+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM APRIL-25 (/showthread.php?tid=4164)
TRÄNINGSPROGRAM APRIL-25 - Janne - 20250402 15:20
25-04-03 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").
25-04-10 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”)
25-04-17 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”).
25-04-24 8x4', vila 1'
Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)