+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINGSPROGRAM JULI-25 (/showthread.php?tid=4196)
TRÄNINGSPROGRAM JULI-25 - Janne - I går 20:29
25-07-10 12x2min vila 1min Eva-Lisa Holtz Arena
25-07-17 3-4x2.3km, vila 2’ . Jakobsbergsspåret.
25-07-24 Stege 400m-800m-1200m-1600m-2000m, vila 1’ .Tingvalla IP.
25-07-31 8x3min vila 2min Mariebergsskogen Entre
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)