IF Götas forum
TRÄNINSPROGRAM OKT-25 - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINSPROGRAM OKT-25 (/showthread.php?tid=4219)


TRÄNINSPROGRAM OKT-25 - Janne - 20250930 19:35

25-10-03 8x3min vila 2min Mariebergsskogen Entre

25-10-10 8x4' (vila 60") Eva-Lisa Holtz Arena

25-10-17 12x2` (vila 60") Eva-Lisa Holtz Arena

25-10-24 Intervallstege 5'-4'-3'-2' & 2'-3'-4'-5'-6'.(Vila 60"/180"). Eva-Lisa

25-10-31 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Eva-Lisa Holtz Arena


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)