+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINSPROGRAM MARS-26 (/showthread.php?tid=4250)
TRÄNINSPROGRAM MARS-26 - Janne - I går 21:34
26-03-05 5x(4’-2’), (vila 60”/120”)
26-03-12 8x3min vila 45s
26-03-19 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60")
26-03-26 8x4min vila 1min
Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)