+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINSPROGRAM JULI-26 (/showthread.php?tid=4272)
TRÄNINSPROGRAM JULI-26 - Janne - I går 22:49
26-07-02 8x3min vila 2min Mariebergsskogen Entre
26-07-09 3-4x2.3km, vila 2’ . Jakobsbergsspåret.
26-07-16 Stege 400m-800m-1200m-1600m-2000m, vila 1’ .Tingvalla IP.
26-07-23 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/120") Gubbholmen Utegym.
26-07-30 12x2' (vila 30") Mariebergsskogen Entre
Samling kl 18.00
Välkomna // Janne