+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Löpgrupp medel (/forumdisplay.php?fid=26)
+--- Ämne: TRÄNINSPROGRAM SEPT-26 (/showthread.php?tid=4282)
TRÄNINSPROGRAM SEPT-26 - Janne - I dag 14:58
26-09-03 12x2min vila 1min
26-09-10 10x3min vila 1min
26-09-17 8x4min vila 1min
26-09-24 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").
Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena
Välkomna // Janne
(Alla pass kördes ute om inget annat anges)