+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning 11/8 1730 Tingvalla (/showthread.php?tid=431)
Träning 11/8 1730 Tingvalla - felix - 20090810 21:14
Gänget som sprang 10km springer en mysrunda på ca 60min.Springer tex från Tingvalla till I2skogen tillbaks.MVH Lennart E
RE: Träning 11/8 1730 Tingvalla - Per den femte - 20090811 11:26
Kör lite alternativ träning under veckan för att se hur Baklår/baken tycker om detta.
Försökte springa lugnt i går på lunchen men det var kämpigt. ont hela tiden.
så denna vecka hoppar jag över löpandet och kör cyckel/spinning/gymnastik.