+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 25/8 (/showthread.php?tid=445)
Intervall ti 25/8 - lundegard - 20090823 20:32
Intervaller samling 17.30 Tingvalla
1000ingar den här gången.
Vo2 6x1000m p=2'
/Lars
Sprang 10km motionsspåret (Skutb) på 64min* nu i lördags så jag är en bit ifrån att vara i riktig springform igen.
* Farten är sån att det inte ska ge smärta. Men i lördags så var jag tvungen att verkligen ta det lugnt.
RE: Intervall ti 25/8 - Per den femte - 20090824 21:17
Per V
Jag kommer inte, kämpar på med att börja springa igen efter två veckor av cykelträning.
Såg att du är ute och springar Lars, låter bra kämpa på.