+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: SD 4,8km to 3/9 (/showthread.php?tid=455)
SD 4,8km to 3/9 - lundegard - 20090901 22:00
På torsdag så blire det träning på spår.
Ett lite lättare pass.
Uppv 2,5km
SD 4,8km
Nedj 2,5km
på Kilene.
Samling Kilenegården 17.30
Vi körde detta pass en helg, se http://www.ifgota.se/forum/showthread.php?tid=420.
/Lars