+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Löparträff 26/10 (/showthread.php?tid=489)
Löparträff 26/10 - lundegard - 20091012 22:15
rykten
Löparträff på Sisu gården månd 26 okt
16.45 Träning
18.00 Träff m fika
Gäst L-E Nilssson
skoförsäljning, tror ja
PÃ¥ agendan:
- Inomhustävlingar
- Träning i vinter
- Träningsläger på varmt ställe
/Lars
RE: Löparträff 27/10 - DBrånn - 20091014 16:56
Ã?r det 26e eller 27e eller vilken da?
Stod ju bara tid va jag kunde se på brevet som kom.
Samling vid våxnäshallen 30 min innan för samåkning?
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091014 22:55
Det ska va en måndag.
�ndrar så det konsekvent blir den 26e.
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091020 20:04
Vi kör gemensam avresa.
Anmäl dig här!
Det finns två alternativ:
1) avresa 16.00 (ombytt, men med ombyteskläder efter trän)
2) avresa 17.15
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091020 20:09
Jo, en sak till på agendan!
- Arrangemang av 6-timmars.
Vi som grupp tar huvudansvar för det och på så sätt förstärker vi våra intäckter.
En tanke är att stoppa in mesta av vinsten till vinterträningsresan. - Fundera på om (båda de grejerna) är en bra ide.
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - larsa - 20091021 16:47
hej jag larsa tar alternativ 1 och åker kl 16.00
RE: Löparträff 26/10 - DBrånn - 20091021 22:00
Jag anmäler mig också på 1an
Samling v-hallen?
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091021 22:22
1an,
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - L-O - 20091022 09:57
L-O, åker direkt till Forshaga eller kan ha ärende på stan (karlstad) och då kommer jag 16.00 dit. Våxnäshallen?
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091022 14:46
Samling TINGVALLA
(närmast för flest av oss)
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - felix - 20091022 16:16
Alt 1 Lennart E Har tillgång till bil.Ses TINGVALLA MVH Lennart E
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091022 16:47
Not.
- Det blir smörgåstårta på mötet. Kauko har beställt 2 stora.
- Johan E kommer också
- Mötet är öppet för även icke Göta medlemmar (tex såna som är med och tränar men inte hunnit bli medlemmar). Eller folk som springer för andra klubbar i länet men vill va med och tycka till om tex tävlingar/träningar.
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - felix - 20091024 14:52
Själva träningen vore ett distanspass lagomt.10km perfekt ,mycket tuffa backar resp blött spår.MVH Lennart E
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091024 19:48
Vi kör intervaller på tisdan så det blir nåt lättare. 10km-spåret blir bra. Körde det med cykel idag. Lerigt, men okej.
Sisu kör också träning 16.45 från SISU gården. Antar att vi hänger på dem, om de inte ska köra intervaller.
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091025 18:32
Träningsprogram: http://www.ifgota.se/forum/showthread.php?tid=497
Tävlingsprogram: http://www.ifgota.se/forum/showthread.php?tid=496
Klara. Granska. Spikas på måndag.
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - lundegard - 20091025 18:44
Daniel/Söre/L-O:
Ni som har åsikter och kan det här med träna utomlands. Ju mer ni kan ha förberett till nu på måndag dess bättre. Vore bra med en tydlig inriktning.
Jag tror avresa 1v efter IVSM är perfekt tajming.
/Lars
RE: Löparträff 26/10 - DBrånn - 20091025 21:51
Sist jag var i spanien boka vi genom det brittiska husuthyrningssidan http://www.holiday-rentals.co.uk där man kan söka på hus i hela Europa
Kollade nu tex lite snabbt på ett hus i Lagos på Algarvekiusten som kosta £400 för en vecka i Feb. http://www.holiday-rentals.co.uk/p408955
Men många ligger nog runt där som och då kan man dela det på 10st och komma upp i mindre än 1000 kr per person för borendet. Sen tillkommer ju flyg och mat, men sist ja var i spanien en vecka kom vi en bit under 3000 kr per person totalt för allt.