Stadsloppet - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: Stadsloppet (/showthread.php?tid=55)

Stadsloppet - Leif Sjöström - 20080602 06:58 Lars, vart anmäler vi oss till Stadsloppet, kan vi göra det här som vanligt, eller ska alla ringa till Kauko? Ifall det går bra här så vill jag anmäla mig. Leif Sjöström, H40 10km löpning RE: Stadsloppet - lundegard - 20080602 08:53 Alla. Stopp in er anmälan här, så får Kauko en klump med anmälningar. Det går naturlligtvis att anmäla sig direkt till kauko. Jag anmäler mig via jobbet, (Ger extra pengar till Göta) /Lars RE: Stadsloppet - Allan Hawas - 20080603 17:09 Hej, Jag har också anmält mig via jobbet (Göta blir lite rikare ) Jag har inte tränat sen Mariestad pga mitt vänster vad, Tog tabletter i två veckor nu, jag tänker börja mjuk start idag, få se hur det går. /Allan RE: Stadsloppet - Dan - 20080603 21:55 Dan Brandt -81 10 km RE: Stadsloppet - lundegard - 20080605 15:49 Prata m Kauko Leif och Dan är nu anmälda. Kauko slänger även in anmälan för Henrik och Pia. Peter S, har också pratat m Kauko om anmälan. /Lars RE: Stadsloppet - lundegard - 20080605 15:50 De som inte springer får vara med som funktionärer. Kontakta Kauko så får ni nån bra uppgift. /Lars RE: Stadsloppet - Allan Hawas - 20080609 16:52 Hej, Jag vill gärna springa stadsloppet med Götas linne, men butiken hade ingen kvar! Vet nån hur kan jag ta tag på en sånt? /Allan RE: Stadsloppet - lundegard - 20080615 12:59 Dumpar mellantider: Tid Distans Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls Höjdändring 03:26 1,01 3:26 1,01 3:24 158 168 +1 06:51 2,03 3:25 1,02 3:22 170 173 -2 10:20 3,00 3:29 0,98 3:34 171 172 -7 13:55 4,01 3:34 1,01 3:33 172 174 +6 17:35 5,01 3:39 1,00 3:40 174 176 +3 21:15 6,01 3:40 1,00 3:39 174 176 -16 24:56 7,05 3:40 1,04 3:32 173 175 +16 28:38 8,07 3:42 1,02 3:38 175 178 +8 32:24 9,12 3:46 1,04 3:37 177 179 -10 35:57 10,15 3:32 1,03 3:26 181 187 -11 Nöjd med loppet, lite svacka 7-9km, men skyller det på värmen. Stuka foten på uppv. Betydde inget för loppet, men går och haltar. Nästan som vanligt mao, ena dan på topp sedan så klarar man inte att gå upp för trappor på ett normalt sätt dan därpå. I resultatlistan 49 Lars Lundegård Tieto Enator 35:51 6 (M-40) /Lars RE: Stadsloppet - felix - 20080615 16:18 Bra jobbat.Fantastiskt hårt i H40 Klassen.Ettan 32,20(norge).tvåan 32.40 resp Leif trea 33.20.Tvåan i mål var Sören Persson,tiden var nytt Svenskt Veteran Rekord H40 10km kontrollmätt Landsväg.Tidigare Rekord var 33.16 från Startmilen 2003.Mina ryggproblem borta ,(Voltaren 50mg 5dgr)åker med till �rebro DM 5000m,målet är att bara ta mig i mål på ett bra sätt.(17,40_18,00) RE: Stadsloppet - lundegard - 20080615 18:31 Och på karta så ser det ut så här: http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&q=http://goto.glocalnet.net/lundegard/Stadsloppet_08.kml http://goto.glocalnet.net/lundegard/Stadsloppet_08.html Alla m GPS var överens om att km-markeringarna satt rätt. Ovanligt rätt. Så här bra brukar det inte vara. Inte ens på Kumla Stadslopp, -så det så! Daniel RE: Stadsloppet - DBrånn - 20080616 09:37 Ja du vet min åsikt att du GPS mätarna visar exakt så är banan för kort. Så är det bara... RE: Stadsloppet - MEMO - 20080616 11:47 LARS TIDER J�MF�RELSE MED MEMOS DIVERENS LARS MEMO 03:26 3:26 3.21 3.21 - 5 Redan trött 06:51 3:25 6,55 3.34 + 4 Oj ahhh det går inte 10:20 3:29 10.30 3.34 +10 Herre Gud Alla går förbi 13:55 3:34 14.08 3,38 +13 Nu är kört orkar inte 17:35 3:39 17.47 3,38 +12 Nää måste kämpa lite till 21:15 3:40 21.20 3,33 +5 Me Normänen går bättre 24:56 3:40 24.55 3.35 - 1 Entligen tar fast Lars 28:38 3:42 28.32 3.37 - 6 yes yes nu släpper han 32:24 3:46 32.09 3.35 -15 Nu går jag förbi många he he 35:57 3:32 35.37 3.27 -20 [/color]yes klarde.Siktade på 35.59 Vid jämförelse 2gånger 5 km utveckling vilken är bra? 17,35 18,22 eller 17,47 17,50? 178 puls för mig hela vägen Enligt Resultat 35,34 1.a plats förhållande med min stora magen väger 172kg 5.a M-35 42.a Herrar 3.a bland Kvinnor.det är för jävligt at bli slagen av tjejer