+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen (/showthread.php?tid=555)
Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen - felix - 20091231 15:07
10*1000m 45sek ståvila.Bara att hänga på.Farten för mig ca 3,45sek/km(tröskelfart).Annars kanske det är någon som kör ute.Senaste väderleksrapport lör -15.Lycka till
RE: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen - Thomas j - 20100101 14:09
VILKEN TID PÃ? LÃ?RDAG
09,30 ELLER?
RE: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen - felix - 20100101 14:24
Jag är där 930 Lennart E
RE: Träning 2/1 1000 Wåxnäshallen - Fredman - 20100101 20:57
Har varit förkyld och helt utslagen i en vecka nu typ men kommer imorgon men kommer köra i ett ganska långsamt tempo.
/Thomas