+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall lö 9/1 (/showthread.php?tid=562)
Intervall lö 9/1 - Pia T - 20100108 11:40
Tänk på att Trettondagspilen (bågskytte) är lördag 9/1 i Våxnäshallen, ifall att ni planerat köra inomhus nu när det är så kallt!!!!
Själv körde jag intervaller i hallen nu på förmiddagen med tanke på att hallen är stängd för träning imorn.
/Pia
RE: Intervall lö 9/1 - A Lämås - 20100108 13:48
Tack för hälsningen Pia!
Har abstinensbesvär av att inte kunna springa obehindrat än..... Men gammal gubbe har ambition att komma tillbaka så småningom,
�nskar alla god fortsättnng på löparåret,
/axel
RE: Intervall lö 9/1 - felix - 20100108 16:22
Försöker mig på ett 60min Distanspass utomhus imorgon.Försöker köra intervaller Sön 1000 wåxnäshallen.
RE: Intervall lö 9/1 - SIsuTomas - 20100109 09:47
felix Skrev:
Försöker mig på ett 60min Distanspass utomhus imorgon.Försöker köra intervaller Sön 1000 wåxnäshallen.
Jag hänger på på söndag. Kan jag åka med dig Lennart? I så fall kan jag ta en promanad bort till dig. Blir hämtad när jag tränat färdigt, ska inte direkt hem efteråt.
RE: Intervall lö 9/1 - felix - 20100109 17:34
Hämtar upp dig 940 .Tufft pass imorgon.Minst 12*1000m 45sek ståvila,farten 3,45min/km."Leifs fel" ska ta över hans startplats i Stockholmmarathon,därav Christer Fab intervaller.MVH Lennart E