+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervall ti 10/6 (/showthread.php?tid=59)
Intervall ti 10/6 - lundegard - 20080606 17:08
Samling 17.30 Tingvalla
Tappering 5x400m (i 5000m fart) p=600m jogg (i 5min/km fart)
Jag kommer tyvärr inte kunna vara med på tisdag.
Kör samma pass på torsdag.
/Lars