+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Träning 25/2 (/showthread.php?tid=590)
Träning 25/2 - Mona - 20100224 15:24
Lovade Per att skriva..
Jag kommer att riva att ett pass i Våxnäshallen på torsdag 25/2.
Kommer nog att åka dit direkt efter jobbet så är där vid 16-tiden.
Inte riktigt bestämt vad jag ska köra men lutar åt 200-400 m intervaller.
Bara att komma dit om du/ni vill!=)
RE: Träning 25/2 - felix - 20100224 16:51
Kommer efter jobbets slut,ca 1700.Post Conny resp Lennart E tänker köra 3*10*300m ståvila 20sek serie paus 3min.Bara att hänga på.Hoppas förkylningen släppt helt till torsdagen.Hörs Tors 1700 Lycka till Lennart E
RE: Träning 25/2 - Fredman - 20100225 12:33
dyker också upp runt 1730 uppvärmd och klar om tåget ifrån arvika kommer i tid (Ytterst tveksamt!!)
/Thomas
RE: Träning 25/2 - felix - 20100226 07:10
Lennart E,Denny resp Toms Julin körde 15*400m 40sek ståvila.Riktigt bra pass,alla intervaller mellan 79-81sek.Kändes riktigt bra.Bara att kämpa vidare.Lycka till