+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 (/showthread.php?tid=595)
Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - SIsuTomas - 20100228 17:33
Inbjudan
RE: Korta terräng-DM - lundegard - 20100301 12:56
Perfekt!
Va bra att ni (du Thomas) tagit tag i detta. Vem gjorde det? Var det på eget (gott) initiativ.
Ska försöka ta tag i DM5000m för det vill jag säkerställa att vi får till under våren.
/Lars
RE: Korta terräng-DM - SIsuTomas - 20100301 15:23
Ska man få något gjort får man göra det själv vetdu;-).
Nej det var allt Kauko som frågade och vi sa ja. Tyckte igår att våren verkade vara på väg men det var nog bara inbillning
RE: Korta terräng-DM - MagnusT - 20100331 09:59
Anmälan görs vid start men jag antar att vi kan samla ihop alla namn här på forumet och anmäla oss samtidigt?
RE: Korta terräng-DM - DBrånn - 20100405 21:25
Närkes terräng DM som (öppet för vem som hällst) som skulle gått den här helgen är flyttat till den 8e maj i fall att någon, (Henrik snacka lite om det) tänkt springa så är den alltså inte nu.
RE: Korta terräng-DM - Karl-Martin - 20100411 15:04
Vet inte om detta är rätt tråd men jag anmäler mig till helgens DM Terräng 4000 m;
Karl-Martin Nordling -77 MSen IF Göta
�ker egen bil då Elin jobbar och jag vill vara flexibel gällande hem- och ditresa.
RE: Korta terräng-DM - Mona - 20100411 18:33
Fortsätter i samma anda som Karl-Martin.
Anmäler mig till terräng-DM;
Mona Hallberg -83 Ksen IF Göta
RE: Korta terräng-DM - lundegard - 20100411 20:56
Bra upprop.
Låt säga att vi försöker skriva upp oss innan Tosdag kväll.
Blire-bra-så SIsuTomas?
Anmäler mig:
Lars Lundegård -65 M45 IF Göta
Ã?ker egen bil.
/Lars
RE: Korta terräng-DM - MagnusT - 20100411 22:03
Anmäler mig:
Magnus Thorstensson -77 MSen IF Göta
RE: Korta terräng-DM - Erik_Olsson - 20100412 10:02
Anmäler mig:
Erik Olsson
Msen -84
RE: Korta terräng-DM - felix - 20100412 17:54
Anmäler mig
Lennart Eriksson -66 M-Sen IF Göta
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - Mona - 20100413 10:19
�ker förresten egen bil då jag har bråttom iväg efter loppet
/Mona
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - Leif Sjöström - 20100414 07:17
Leif Sjöström -68 M40 IF Göta
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - Erik_Olsson - 20100417 17:24
Sitter och funderar på hur man skall ta sig till Forshaga i morgon...
Finns det någon som har en bil och kan tänkas plocka upp mig på vägen? Ni får gärna ringa mig på 0730-696297 om ni har lust att få en till i bilen.
mvh
Erik
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - MagnusT - 20100417 19:39
Osäkert om jag kommer till start imorgon, har inte ont i halsen men har haft en "början-till-förkylning" känsla i kroppen sen igår som dock inte har blivit värre idag, snarare bättre tror jag. Avvaktar med beslut tills imorgon bitti iaf.
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - lundegard - 20100417 21:37
Jag har inte fått tag på SISU Thomas.
Klämde idag iväg ett mail till honom med vår lista:
Leif Sjöström -68 M40 IF Göta
Lennart Eriksson -66 M-Sen IF Göta
Erik Olsson Msen -84
Magnus Thorstensson -77 MSen IF Göta
Lars Lundegård -65 M45 IF Göta
Mona Hallberg -83 Ksen IF Göta
Karl-Martin Nordling -77 MSen IF Göta
Fantastisk lista. Alla utom en (akademiker) lyckades fylla i namn, födelseår, klass och klubb i ett format som bara var att klippa och klistra in i ett mail.
Vi ses imorn,
/Lars
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - SIsuTomas - 20100418 13:55
Resultat
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - lundegard - 20100418 17:09
Korta Terräng DM i Forshaga.
Bra fart och flyt. Tröttna lite mellan 2,6-3,4. Tappa hänget jag hade på Stefan och Per-Anders. Ett fall framåt i formutvecklingen.
Distans Etapptempo Medelpuls Slutpuls
1,00 3:37 160 (85%) 172 (92%)
2,00 4:03 172 (92%) 174 (92%)
3,00 3:33 172 (92%) 174 (93%)
3,84 4:14 176 (94%) 181 (96%)
Känsla: 4 (2 vilodagar gjorde susen. Var sliten i veckan.)
/Lars
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - felix - 20100418 17:27
Första 2km väldigt jobbiga, släppte lite efter ett tag.Väldigt tunga ben nöjd med placeringen.Mera fart framöver(tävlingsfart) och lättare ben kommer att göra susen.Nästa tävling Sisu-Joggen .�vrigt ,Henrik sprang väldigt fort och Lars börjar att närma sig formen.Hörs Tis 20/4
RE: Inbjudan/Anmälan: Korta terräng-DM 18/4 - MagnusT - 20100418 19:13
Tuff bana med några riktigt jobbiga uppförsbackar, nästan brytkänsla efter 2 km men som tur var så gick det nerför sen. Hyfsat nöjd ändå med tanke på att jag trodde jag var på väg att bli sjuk igår.
Distans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
1,00 4:02 169 (87%) 183 (94%)
2,00 4:26 180 (93%) 183 (94%)
3,00 4:05 176 (91%) 181 (93%)
3,81 4:47 183 (94%) 186 (96%)
Distans Tid Etapptempo Medelpuls Maxpuls
3,81 16:24 4:19 177 (91%) 186 (96%)
/Magnus