+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Distans ti 17/6 (/showthread.php?tid=60)
Distans ti 17/6 - lundegard - 20080615 18:46
På tisdag så kör vi ett enkelt distanspass.
Distans 50-60 min. �terhämtningsfart.
Tävling lördag (Stadsloppet) och sedan tävling onsdag (DM 5000m) får räcka som kvalitet. En del kör ju tom tävling fredag (Borejoggen).
Samling Tingvalla 17.30,
/Lars
RE: Distans ti 17/6 - lundegard - 20080617 19:02
Jag, Marie och Dan körde 1:20 på I2. Lite längre än tänkt, men i behaglig fart.
/Lars